Blocajele emotionale.
Blocajele emoționale pot afecta relațiile, luarea deciziilor și starea generală de bine. Iată câteva întrebări frecvente despre blocajele emoționale și răspunsurile lor:
Pe ce te focusezi ?
Obișnuiește-te să te focusezi pe ceea ce ai ,pe ceea ce poți controla ,pe prezent și insemnătatea că azi e inceputul in care doar oferi și ține minte Focus=Sentimente Sentimente=Emoții. Pe ce te focusezi ? Cum te focusezi ? Te focusezi pe lipsă ? Cum te face să te simți ? Ce emoții ai astfel […]
Letting Go (Renunțarea)
Tehnica „Letting Go: The Pathway of Surrender” a lui David R. Hawkins explorează procesul de eliberare emoțională și mentală, propunând o metodă prin care putem renunța la atașamentele și fricile care ne limitează viața și evoluția. Ideile fundamentale ale cărții sunt profund legate de conceptul de „surrender” (renunțare) – un proces prin care ne lăsăm […]
Tehnica Pumnului Strâns
Tehnica Pumnului Strâns, cunoscută ca metodă de gestionare a stresului sau ca tehnică de auto-reglare emoțională în terapia cognitiv-comportamentală și în alte abordări psihologice. Este o metodă care poate fi integrată în diverse terapii și metode de auto-ajutor. Cercetare Conceptul de a strânge pumnul poate fi legat de ideea de a canaliza emoții puternice (de […]
Schimbare Convingeri Neproductive
Să fim atenți la noi, la gândurile noastre, la cuvintele pe care le rostim, la acțiunile pe care le desfășurăm.Haideți să Căutăm acele credințe și tipare de gândire care nu ne sunt de folos și pentru care mintea a căutat dovezi pe bază de presupuneri .Pentru a schimba structura și pentru a deveni un “Eu […]
5 Pași pentru reprogramarea minții subconștiente
1.Alege un obiectiv: Scopul poate fi mare sau mic, nici nu contează atâta timp cât îți dorești profund să reușești. 2. Imaginează-ți rezultatul: Fă un exercițiu de imaginație și creionează mintal cum va arăta viața ta după ce vei reuși să-ți reprogramezi subconștientul. 3. Concentrează-te pe modul în care te vei simți (vizualizarea video): Acordă […]
Cum se realizează reprogramarea subconștientului – Reguli și Pași
De departe, unul dintre cele mai extraordinare lucruri în ceea ce privește mintea omului este posibilitatea de reprogramare a subconștientului. Adică a acelui “loc” în care sunt depozitate, printre altele, și amintirile dureroase, precum și toate tiparele comportamentelor noastre nocive. Cercetările arată că 95% din tot ceea ce facem este influențat de subconștient, adică de […]