Suntem ghidati si condusi de tipare comportamentale ale subconstientului – proportie destul de mare- de pana la 96 la suta .
O programare subtila – ce provine din educatie si preluare de pana in 7 ani – neuroștiinta dovedește insă ca există preluări si influențe de absorție si după această vârstă .,motiv pentru care procesarea emotiilor si eliberarea lor – este foarte importantă – baza a sanatății emoțonale si mentale si orientare dialogului interior intr-unul benefic .

Când te doare capul, iei o pastilă.
Când te doare sufletul… ce faci?
Zâmbești forțat? Spui „lasă, trece”? Te afunzi în tăcere?

Trupul doare și îl ascultăm.
Dar când inima plânge în tăcere, ne prefacem că nu auzim.

O stare apăsătoare, un gol interior, o anxietate care nu te lasă să respiri — toate sunt semnale.
Nu ești „slab”, nu ești „defect”. Ești om.

Neacordând importantă sănătății emoționale ,chiar și celei spirituale- nu inseamnă decât ignorantă

A cere sprijin de la un coach, un terapeut sau un antrenor nu înseamnă că nu te descurci. Înseamnă că alegi să te vindeci.

Nu-ți mai trata sufletul ca pe o piesă de rezervă. El e motorul
Nu mai ascunde sub preș ceea ce de fapt are o mai mare importanță decât crezi .
Intreabă-te ce e mai important atunci când simți să te ocupi puțin de tine.