Tehnica Pumnului Strâns
Tehnica Pumnului Strâns, cunoscută ca metodă de gestionare a stresului sau ca tehnică de auto-reglare emoțională în terapia cognitiv-comportamentală și în alte abordări psihologice. Este o metodă care poate fi integrată în diverse terapii și metode de auto-ajutor. Cercetare Conceptul de a strânge pumnul poate fi legat de ideea de a canaliza emoții puternice (de […]