Exercițiul Ramă Albastră – Ramă Albă
Exercițiu-Ramă Albastră – Ramă Albă este o tehnică puternică care te poate ajuta să identifici și să transformi credințele limitative. Această metodă implică vizualizarea a două „rame” pentru a-ți încadra gândurile și credințele. Iată cum poți să o aplici: Pregătire 1. Găsește un loc liniștit.Așează-te într-un loc confortabil, unde nu vei fi deranjat. Poți avea […]