Meditația Acem este o tehnică de meditație dezvoltată în Norvegia din 1966 de către Acem School of Meditation și acum este predată în multe țări.

Efectele sale sunt atribuite mecanismelor psihologice și fiziologice.
Meditația este orientată spre proces ,corect fiind definită mai degrabă în termeni de practică decât de experiențe sau stări de spirit.

Spre deosebire de multe alte forme de meditație, nu folosește concentrarea, ci permite gândurilor spontane să apară și să plece în timpul practicii. Potrivit Acem, acest lucru crește efectele de relaxare și stimulează procesele pe termen lung de creștere personală.