Louise Hay – spunea Iubește -te pe tine și schimbă-ți viața.
Cultivă acceptarea activa , dragostea si iubirea.

Pentru inceput, iți propun o provocare, aș vrea sa facem un mic exercitiu de vizualizare, iar ca să iți creez un cadru potrivit, o să mă folosesc de o singura întrebare: Intrebare: Cum iți sună in minte,ce simti, ce stare iti transmit afirmatiile: Te iubesc asa cum esti. Nu as schimba nimic la tine, esti perfect/ă exact asa cum esti.”

Poate că afirmațiile astea le ai auzit in filme , poate la altcineva intâmplator și ți-au atras atenția .

Imaginează-ți acum , cum stai tu cu tine , te ai in fața ta și iți spui cu voce tare aceste cuvinte. Apoi răspunde-ti la intrebarea Cum te fac aceste cuvinte să te simți?

🌟 ÎNCETEAZĂ SĂ TE MAI CRITICI.
Critica nu schimba niciodata lucrurile. Refuza sa te mai critici pe tine insuti. Accepta-te exact asa cum esti. Toata lumea se schimba. In momentul in care te critici pe tine insuti, schimbarile vor fi negative. Cand te accepti pe tine insuti, schimbarile vor fi pozitive.

🌟 IARTĂ-TE.
Lasa trecutul sa fie trecut. Ai facut tot ce ti-a stat in putinta in acel moment, cu intelegerea, constientizarea si cunoasterea pe care le-ai avut in momentul respectiv. Acum evoluezi si te schimbi si iti vei trai viata intr-un mod diferit.

🌟NU TE MAI SPERIA SINGUR.
Inceteaza sa te mai terorizezi pe tine insuti prin intermediul gandurilor tale. Este un mod cumplit de a trai. Gaseste o imagine mentala care iti face placere si ori de cate ori te incearca un gand negru, negativ, schimba-l cu unul care te incarca pozitiv.

🌟 FII BLÂND ȘI BUN ȘI RĂBDĂTOR CU TINE.
Fii bland cu tine. Fii bun cu tine. Fii rabdator cu tine pe masura ce modul in care gandesti ti se schimba. Poarta-te cu tine insuti asa cum te-ai purta cu cineva pe care il iubesti cu adevarat.

🌟 FII ÎNGĂDUITOR CU MINTEA TA.
Sa te urasti inseamna sa-ti urasti propriile ganduri. Nu te uri pe tine insuti pentru ca ai ganduri negative. Schimba-ti usor si cu blandete gandurile.

🌟LAUDĂ-TE.
Critica distruge spiritul interior. Lauda il ajuta sa se dezvolte. Lauda-te pe cat poti de mult. Spune-ti cat de bine te descurci cu fiecare lucru mic pe care il faci.

🌟AJUTĂ-TE SINGUR.
Gaseste modalitati de a te sprijini pe tine insuti. Apeleaza la prieteni si permite-le sa te ajute. Esti puternic daca ceri ajutor atunci cand ai nevoie.

🌟 IUBEȘTE-ȚI ȘI PĂRȚILE NEGATIVE.
Constientizeaza ca le-ai creat pentru a-ti indeplini o nevoie. Insa acum poti gasi modalitati noi, pozitive pentru a-ti indeplini acele nevoi. Asa ca elibereaza-te cu dragoste de vechile patternuri negative.

🌟. AI GRIJĂ DE CORPUL TĂU.
Invata despre nutritie. Care este acel “combustibil” de care corpul tau are nevoie pentru a avea energie optima si vitalitate? Invata despre miscare. Ce fel de miscare iti place sa faci? Pretuieste si respecta templul in care traiesti.

🌟FĂ EXERCIȚII CU TINE ÎNSUȚI ÎN OGLINDĂ.
Uita-te des în ochii tai. Arata-ti ca in interiorul tau se afla un sentiment de dragoste pentru tine insuti care creste cu fiecare clipa. Iarta-te pe tine insuti in timp ce te uiti in oglinda. Vorbeste cu parintii tai in timp ce te uiti in oglinda. Iarta-i si pe ei, de asemenea. Spune “te iubesc, te iubesc cu adevarat” cel putin o data pe zi.

🌟IUBEȘTE-TE… IUBEȘTE-TE ACUM.
Nu amana pentru cand te vei face bine sau vei pierde in greutate sau vei avea un job nou sau vei fi intr-o noua relatie. Incepe acum – si fa tot ce iti sta in putinta.

🌟DISTREAZĂ-TE.
Adu-ti aminte de lucrurile care iti aduceau bucurie in copilarie. Integreaza-le in viata ta acum. Gaseste o modalitate de a te bucura de tot ceea ce faci. Permite-ti tie insuti sa iti exprimi bucuria de a trai. Zambeste. Razi. Bucura-te si universul se va bucura alaturi de tine!